Hallo Welt!
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Manchmal braucht es nur wenige Minuten, um wieder bei sich anzukommen: ein Moment der Sammlung, ein bewusster Schritt, ein Atemzug, der sich von selbst ordnet. In diesem Blog teile ich Gedanken und Erfahrungen aus der Arbeit mit dem Erfahrbaren Atem – ruhig, praxisnah und alltagstauglich.
Sie finden hier kurze Impulse zur Atemwahrnehmung, Hinweise zu Bewegung, Haltung und Aufrichtung sowie Anregungen, die sich ohne großen Aufwand ausprobieren lassen. Nicht als Technik, die „richtig“ gemacht werden muss, sondern als Einladung, das eigene Erleben zu vertiefen: den Atem kommen lassen, ihn gehen lassen und die Atemruhe wahrnehmen.
Wenn Sie sich für Gruppen, Vorträge oder neue Termine interessieren, lohnt sich auch ein Blick in den Newsletter – dort informiere ich mehrmals im Jahr über Aktuelles und neue Beiträge.
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